|
倾斜岩板攀登 (Slab Climbing)
倾斜岩板是指倾斜度约45～70度的岩石, 倾斜岩板攀登是攀岩的基本技术。这时要熟练地用脚, 将体重分散在支撑点上, 保持平衡, 确保3支点, 移动时也要确保3支点。尽量避免快速, 较大的动作, 自然地做动作和移动身体重心。
出发之前, 应通过准确地寻找路线, 减少危险, 利用攀岩鞋的摩擦力, 脚踏手握, 保持平衡。
裂隙攀登 (Crack Climbing)
这是需要多种技术与体力的攀登。裂隙有手指宽的小裂隙, 也有身体宽的大裂隙。而且一些裂隙的角部不太好抓。因此攀登者应练好挤塞攀登法, 背向后倚式, 左右撑壁攀登等的姿势, 按裂隙的形状, 使用适当的技术。
背向后依式 (Leiback)
作为利用拉, 推力量的攀登法, 用脚推岩石, 手拉裂隙或小岩石, 进行攀岩。尽量伸出握住裂隙的手臂, 一只脚拉住岩石, 另一只脚塞进裂隙里卡住。
挤塞攀登法 (Jamming)
统称在小裂隙里塞进手指卡住攀宽裂缝的方法。由于这是将手或身体的一部分塞进裂隙里, 加以力量支撑的技术, 攀登时间较长, 坠落的危险较少。但要花很长时间, 可能很费力。挤塞脚时若塞得太深的话, 行动范围缩小, 拔不了脚, 会更费劲。挤塞攀登时, 手或手指很疼, 因此有些人使用Climbing Tape。
大字式攀登法 (stemming)
这是用手与脚支撑内角岩面或烟囱两壁的技术, 脚部分稳定的话, 手可自由地活动。
多样的确保技术与方式
攀登者确保是保障伙伴安全的重要技术。为保护用绳子的一段缠住身体的攀登者, 使用装备, 这时用装备给绳子加以摩擦力, 控制坠落。即使使用绳子, 确保者必须要用手握住绳子, 迅速, 安全地控制伙伴的坠落。
意大利半扣 (Munter Hitch) : 英文名称为 ‘Half Clove-Hitch’, 在大型锁定钩环周围配置两个绳环, 可称为Running knot。先登者坠落时, 确保者拉住对面的绳子, 系绳的部分起到锁定作用。
臀部确保（Body Belay or Hip Belay) : 确保者利用自己的身体产生摩擦力, 起到停止作用。为避免绳子跟着身体向上滑, 应将钩环挂在安全带上。攀登者坠落时, 确保者移动身体, 迅速而有力地拉住手。该方法既容易又简单, 但需要准确的坐的空间, 手臂力量及熟练的动作。而且确保者支撑攀登者的体重也不容易, 因此最近特殊情况下才使用该方法。
攀登时的沟通
攀登时, 互相信赖与正确的沟通非常重要。若沟通不顺利的话, 可能导致严重的后果。因此攀登者攀登之前必须要熟知正确的沟通方法。攀登路线的距离长, 刮大风或中间有岩石的话, 沟通进行可能不顺利, 因此事先要定好手语。
 Communication during climbing
1. 准备?(on belay?) : 攀登者向确保者：我可以开始攀登吗?
2. 准备!(on belay!) : 确保准备就绪。可以攀登。
3. 出发(climbing) : 攀登者向确保者：开始攀登。
4. 出发(climb on) : 确保者向攀登者： 确保准备就绪。可以出发, 攀登。
5. 完毕! (belay off) : 攀登者向确保者：攀登完毕, 确保结束, 不用再确保。
6. 完毕!(OK, belay off) : 确保者向攀登者：收到。不再确保。
7. 等待!(don't climb, stand by) : 攀登者向确保者：攀登准备未完毕, 请等待。
8. 拉绳子!(tention, take rope, up rope, watch me) : 攀登者向确保者: 绳子太松。拉紧绳子。
9. 松绳子!(slack) : 攀登者向确保者：绳子太紧。松一下绳子。
10. 固定!(fix rope) : 攀登者向确保者：将绳子系在确保物上, 固定。确保者向攀登者 : 绳子已经固定在确保物上了
11. 坠落!(Falling) : 攀登者向确保者：我要坠落, 确保阻止坠落。
12. 落石!(rock!) : 攀登者和确保者都发现东西落下时, 必须要大声叫。
13. 下降准备完毕(Ready to lower) : 下降准备就绪, 我们要下降。
14. 下降 (lowering) : 确保者向攀登者：上方绳索确保时, 攀登完毕后, 我放你下去。
15. 确保解除 (off belay) : 确保者向攀登者: 攀登完毕, 不再确保。
|
|
