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冰壁攀登的技术

利用冰爪的踢踩和踏踩

平步式 (Flat Footing): 这是将冰爪的所有脚爪贴在冰面上, 将体重向前面倾斜着走的方法, 在倾斜度70度以下采取的步行技术。

前踢式 (Front pointing) : 这作为在倾斜度70度以上, 除10个脚爪之外, 还利用前面的2个脚爪的技术, 攀登垂直冰壁, 倾斜度大的硬壁时使用。首先将体重依靠在大冰镐上, 屁股向上翘, 一边往下看, 一边找踢踩的支点, 然后向水平踢踩一两次。踢踩之后迅速踏好脚部, 将体重依靠在脚部上。

三点钟位置 (3 o’clock position) : 这是一只脚采取前踢式姿势, 另一只脚采取平步式姿势的技术。由于可放松平步式姿势的脚, 交替动脚时, 分散脚部的力量。

大冰镐使用法

使用大冰镐时要找劈的地方, 凸地不如凹地, 冰柱和蘑菇冰之间比较好。而且与其用力劈, 不如利用扣腕挖出冰片, 使爪部准确地劈在冰块上。劈之后若摇动的话, 这意味着劈得不稳。拔除时应上下移动地拔除。 安装确保物时, 解除大冰镐上的 wrist leash的话, 更会容易。

N-body姿势 : 这是在垂直冰壁上, 一只手上, 另一只手下, 把跟上边的手同方向的脚放在另一只脚的上边的动作交替进行的方法。由于有2个支撑点, 节省力量, 而且视野较广, 容易找打击点, 因此高级攀登者多使用该姿势。

安装确保物

与设置在固定锚钉, 坚固的岩石上的cam不同, 在冰块上的冰螺栓安装是积累丰富的经验与训练之后才能进行的技术。以前将确保绳子挂在大冰镐上之后安装, 但目前一只手握住大冰镐, 另一只手安装确保物的情况比较多。只有体力强, 装备优秀才能采取该方法。若适当地使用 wrist leash, 有手把的冰螺栓, 可以更加迅速, 安全地安装。


 
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